اكلات رجيم

اعداد الرز الأبيض المسلوق للرجيم

مقادير الرز الأبيض المسلوق للرجيم

– الأرز البسمتي : كوب (أو أمريكي مغسول)
– الماء : 2 كوب
– ملح : نصف ملعقة صغيرة

طريقة تحضير الرز الأبيض المسلوق للرجيم

  1. انقعي الأرز في ماء بارد لمدة 30 دقيقة ثم صفيه.
  2. ضعي الماء في قدر مع الملح على نار عالية حتى يبدأ بالغليان.
  3. أضيفي الأرز وخففي النار واتركيه لمدة 25 دقيقة حتى يتشرب الماء وينضج.
  4. ازيلي القدر عن النار واتركيه لمدة 10 دقائق مغطى.
  5. حركي الأرز بخفة بواسطة شوكة.
  6. اسكبي الأرز في طبق التقديم وقدميه ساخناً إلى جانب اليخاني أو اللحم أو الدجاج حسب الرغبة.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: