سلطات

مكونات سلطة الأفوكادو و الجرجير

تعتبر سلطة الأفوكادو و الجرجير من الأطباق الجانبية الشهية و المميزة و التي تحتوي على عناصر غذائية مفيدة و تحتوي على الفيتامينات التي تفيد الجسم، و تتميز بتحضيرها بعدة طرق ووسائل و كل منها لها مذاقها المميز، و كل ما عليك القيام به هو ابتاع مقادير الطريقة و خطواتها لتحصلي على طبق جانبي رائع و مميز.

سلطة الأفوكادو و الجرجير

  • حبتان من الأفوكادو مقشرة ومقطعة  إلى مكعبات صغيرة.
  • حبة بصل متوسطة الحجم مقطعة إلى شرائح.
  • ضمة صغيرة من الجرجير مفروم حسب الرغبة.
  • 3 حبات فجل مقطعة إلى شرائح رقيقة.
  • عصير نصف ليمونة متوسطة الحجم.
  • ربع ملعقة صغيرة من الملح الناعم.
  • رشة من الفلفل الأسود المطحون.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.
  • ربع كوب صغير من الصنوبر المقلي.
  • نصف ضمة صغيرة من النعناع مفروم.
  • نصف رأس خس صغير مقطع حسب الرغبة.
  • ضعي قطع الأفوكادو في وعاء عميق ثم أضيفي إليه شرائح البصل و الجرجير المفروم و شرائح الفجل و اتركيه جانباً.
  • ضعي عصير الليمون في وعاء عميق ثم أضيفي إليه الملح و الفلفل الأسود و زيت الزيتون وحركي ثم اسكبي الصوص على السلطة و زينيها بالنعناع و الصنوبر و أوراق الخس المقطعة.
  • ضعي سلطة الأفوكادو و الجرجير في طبق كبير للتقديم.
  • قدميها كطبق جانبي مع الوجبة الرئيسية.

سلطة الأفوكادو و الجرجير بالرمان

  • ثلاثة أرباع كوب كبير من حبوب الرمان.
  • ضمة صغيرة أوراق الجرجير.
  • حبة أفوكادو مقطعة شرائح رقيقة.
  • 3 حبات متوسطة الحجم من الطماطم مقطعة شرائح رقيقة.
  • حبة كبيرة من البصل الأحمر مقطعة شرائح رقيقة.
  • ربع كوب صغير من زيت الزيتون.
  • عصير نصف ليمونة متوسطة الحجم.
  • ملعقة صغيرة من الملح الناعم.
  • ملعقة كبيرة من دبس الرمان.
  • رشة من الفلفل الأسود المطحون.
  • ضعي حبوب الرمان في وعاء عميق ثم أضيفي إليه أوراق الجرجير و يمكنك فرمها حسب الرغبة.
  • أضيفي شرائح الأفوكادو و شرائح الطماطم و شرائح البصل و حركي مكونات السلطة معاً حتى تمتزج جيداً.
  • ضعي عصير الليمون في وعاء عميق و صغير ثم أضيفي إليه زيت الزيتون و الملح و دبس الرمان و الفلفل الأسود و حركي المكونات معاً حتى تمتزج جيداً
  • اسكبي مزيج الصوص على السلطة و حركي حتى تمتزج المكونات معاً.
  • ضعي سلطة الأفوكادو و الجرجير بالرمان في طبق للتقديم.
  • قدميها مع الوجبة الرئيسية كطبق جانبي.

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى
إغلاق
إغلاق
%d مدونون معجبون بهذه: